发布时间:2025-07-30 07:02:01
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#三色藜麦 #藜麦饭怎么煮 三色藜麦里面有白藜麦、红藜麦和黑藜麦,1:1三色均衡配比,营养丰富,蛋白质含量竟然比牛肉还多,富含人体多种营养。一百克的藜麦洗干净,为了丰富口感,搭配一些大米,加入清水,没过食材。再放入半勺白醋,蒸出的杂粮饭会很清香,直接放进电饭煲一键即可。香喷喷的藜麦饭就煮好了,高蛋白低热量,越嚼越香,太适合空糖期的你了。#五谷杂粮 #吃出健康 #合理饮食营养均衡
2025-07-30 07:02:01
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冬吃萝卜夏吃姜~夏天没有胃口可以试试这个酸辣生姜片,酸辣脆爽开胃又下饭!#酸辣生姜片#下饭神器 #分享家乡特产 #吃了还想吃 #好吃不贵经济实惠 好吃
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