真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子  #壶铃#减肥

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发布时间:2025-08-12 10:33:33

标签运动户外

功夫小廖
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