#养生 #吃货必备

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怎么跑步更加轻松轻盈？~ #跑步技巧 #疾虎富铁片 #耐力

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山茱萸山萸肉无核枣皮干净自然精选品质泡水#山茱萸 #山萸肉 #泡水

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出来见一面吧，在这个热烈的夏天。带着我最爱的黑芝麻丸，你喜欢的话，以后都可以分你一半 。#下午茶 #黑芝麻丸 #好物分享🔥 #五谷磨房黑之养 #好吃不贵经济实惠 @DOU+小助手

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宁夏头茬枸杞！这4种用法鲜到骨子里 家人们，宁夏头茬枸杞太绝了！颗粒圆滚滚，红得发亮，捏着饱满有肉感，嚼着是自然的甜，一点不齁～ ❶ 直接当零食：洗干净抓一把放嘴里，甜丝丝带着果香，追剧、办公时吃，比糖果健康多了，越嚼越香。 ❷ 枸杞菊花茶：丢一把枸杞配菊花，开水一冲，茶汤清亮，喝着清爽不腻，夏天冰着喝更舒服，解腻又解渴。 ❸ 枸杞炖银耳：银耳泡发后加枸杞、冰糖炖，胶质满满裹着枸杞的甜，炖好后稠稠糯糯，女生喝着润润的，当甜品超合适。 ❹ 枸杞蒸南瓜：南瓜切块撒上枸杞，蒸15分钟，南瓜的甜混着枸杞的香，软绵入味，老人孩子都抢着吃，健康又简单。 都是头茬新货，晒干直接发，没熏过没加糖。这口宁夏的鲜甜，用法多还百搭～#宁夏枸杞 #头茬好货 #天然食材 #家常吃法 #健康零食

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加班熬夜、气色差？试试这个千年补气宝藏——黄芪片！#黄芪 #黄芪片 #黄芪泡水 #黄芪补气之王

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小梁带你走进雍正皇帝的陵墓 #历史 #小梁导游 #旅游 #雍正陵墓

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有口气的，张嘴说话一股味儿的，一定要试试#口气清新 #女神必备

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