#三色藜麦 #藜麦饭怎么煮 三色藜麦里面有白藜麦、红藜麦和黑藜麦，1:1三色均衡配比，营养丰富，蛋白质含量竟然比牛肉还多，富含人体多种营养。一百克的藜麦洗干净，为了丰富口感，搭配一些大米，加入清水，没过食材。再放入半勺白醋，蒸出的杂粮饭会很清香，直接放进电饭煲一键即可。香喷喷的藜麦饭就煮好了，高蛋白低热量，越嚼越香，太适合空糖期的你了。#五谷杂粮 #吃出健康 #合理饮食营养均衡

野三坡【直播专享】三色藜麦黎麦藜麦米粥饭营养减代餐饱满颗粒

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小时候的回忆，魔芋豆腐，不管酸辣椒、青辣椒炒起，就是小时候妈妈的味道。#地方特色美食#分享家乡美食 #强烈推荐 #小时候味道

2025-07-28 17:11:26

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父母年纪大了就应该喝点高钙高蛋白的鱼油奶粉#营养健康 #中老年奶粉 #美赞臣 #奶粉怎么选

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正宗农家自制辣椒萝卜条，不甜不麻辣脆爽口。

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